Preise

Ein MBSR-8-Wochen-Training kostet 350,00 Euro.

Die Krankenkassen zahlen in der Regel einen Zuschuss, da diese Kurse als Präventionsmaßnahme anerkannt sind. Fragen Sie bitte bei Ihrer Kasse nach.

Im Preis enthalten sind:

  • Ein persönliches Vorgespräch
  • Ein Informationsabend
  • Acht Gruppentreffen (je 2.5 Stunden)
  • Ein Tag der Achtsamkeit (7 Stunden)
  • Ausführliche Kursmaterialien
  • Drei Übungs-CDs für die Praxis zu Hause
  • Auf Ihren Wunsch: ein persönliches Gespräch nach Ende des Kurses.

Ein Vertiefungsabend kostet 15.00 Euro und dauert 60 Minuten.

An einem Vertiefungsabend werden die Meditationsformen aus dem MBSR-Training mit und ohne Anleitung praktiziert (Bodyscan, leichte Übungen aus dem Hatha-Yoga, Sitz- und Gehmeditation). Außerdem gibt es Impulse zu den Achtsamkeitsqualitäten und Gelegenheit für Austausch im Gespräch.

Für die gemeinsame „Rauszeit“ in der Natur (90 Minuten) berechne ich 10,00 Euro pro Person.

Die Kursgebühr für den Kurzurlaub: „Basen-Fasten und Achtsamkeitsmeditation“ beträgt 250,00 Euro zzgl. Unterkunft/ Verpflegung.